Nach der Geburt
Rückbildungsgymnastik- Freitag 09:30 - 10:30
Sportliche Rückbildung – zurück zu deiner Stärke
Dein Körper hat in der Schwangerschaft und Geburt Großes geleistet. Jetzt darfst du ihm Zeit, Aufmerksamkeit und gezielte Bewegung schenken. In der sportlichen Rückbildung stärkst du deine Körpermitte, den Beckenboden und die Tiefenmuskulatur. Beckenbodenbeschwerden und eine mögliche Rektusdiastase werden durch passende Übungen reduziert.
Einige Termine werden auf Grund der Ferien etwas verschoben, dies werde ich am Anfang des Kurses mitteilen.
Kinder sind gerne willkommen.
Handtuch, Getränk und Sportkleidung bitte mitbringen.Informationen und Link zum Kurs erhalten die Teilnehmerinnen einige Tage vor Kursbeginn.
Der Kurs ist ein Präventionskurs,d.h. du bekommst somit zweimal im Jahr i.R. 80% rückwirkend von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet. Alle Kurse sind online möglich, als auch in Präsenz. Der Kurs findet im Yogastudio Raum und Zeit in Weißhausstraße 25 statt.
Bitte den Kursbeitrag von 140€ unter Angabe der Kursnummer Ruebi-639 bis zwei Wochen vor Kursbeginn auf folgendes Konto überweisen:
Anna Weiß - DE 07380 601864 5028 16034